Die Verhaltenstherapie ist ein von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren, dessen Wirksamkeit in vielen Studien nachgewiesen wurde. Sie ist die am besten abgesicherte Form von Psychotherapie und ist für verschiedenste Probleme geeignet.
Zentrale Aspekte der Verhaltenstherapie sind Transparenz sowie ein zielorientiertes Vorgehen. Zwar werden auch Ursachen und Entstehungsgeschichte der aktuellen Problematik erarbeitet, der Schwerpunkt der Verhaltenstherapie liegt jedoch auf der aktiven Lösung der Probleme. Es werden gemeinsam individuelle Ziele festgelegt, die durch Gespräche und Verhaltenstraining verfolgt werden.
Grundlegend für jede erfolgreiche Therapie sind darüber hinaus Vertrauen, Respekt und Wertschätzung zwischen Patient und Therapeut.